“Na vida tudo são escolhas, se quer ser diferente, tem que aprender a ser diferente, vencer não é competir com o outro, é derrotar seus inimigos interiores”
Se você decidiu que ser modelo é o objetivo da sua vida, tem de ter em mente que são necessários sacrifícios e regras a serem cumpridas para que você, como diz o nome, seja um modelo, um exemplo a ser seguido, de postura, de biotipo, de corpo, aparência e modo de ser.
Fundamental saber que seu corpo é seu material de trabalho e que por isso deve ser muito bem cuidado e preparado.
O modo como nos alimentamos, é responsável em quase 80% de como reage nosso organismo e na aparência de pele, cabelo e por ae afora. Por isso, é básico que se você quer ter um corpo e aparência quase perfeitos, deve evitar uma alimentação desregrada, cheia de gorduras, frituras, bebidas alcoólicas e refrigerantes, além de doces e chocolate (embora muitos digam que não, que é lenda, o chocolate aumenta sim a oleosidade da pele, provocando o aparecimento de cravos e espinhas.
Inclua no seu cardápio muita verdura, sementes, fibras e frutas, troque o arroz branco por arroz integral, assim como o pão branco, prefira carne grelhada, de preferência peixe ou frango, que alem de melhorarem o funcionamento de seu intestino, limpam a pele que é uma beleza, além de realizar suas refeições de 3 em 3 horas e ingerir ao menos 2 litros de água por dia, claro que não próximo de cada refeição.
Sem esquecer de não castigar sua pele com noites mal dormidas, dormir maquiada e exposição ao sol e sempre hidratando para evitar a oleosidade, além claro, de muiito exercício.
Se ainda assim não surtir efeito (o que é muito difícil se você cumprir à risca todas essas dicas) procure um especialista.
É o preço (bem pago) para você ter uma saúde invejável, e um corpo e aparência invejável, como todo modelo precisa ter.
